banner

Видео



Новые статьи

banner

Преодоление страха авиаперелетов

Категория: Советы туристам
Создано 02.07.2017

авиаперелет

Скорости – неотъемлемая часть современной жизни. Всюду поспеть вовремя можно только пользуясь транспортными средствами. А как быть, если отправляться нужно через океан или на далекие расстояния? Самолет и авиабилеты от https://www.kiyavia.com/ – выход из положения. С тех пор, как человек поднялся в воздух, он уверенно поднимается ввысь, преодолев свои страхи. Вот как раз об аэрофобии и речь.


По научным исследованиям все, что выше 3-го этажа, у человека уже вызывает дискомфорт. Подняться на борт самолета – уже подвиг для многих.


К счастью, это проходит. И свой страх перед полетами можно преодолеть, а для этого:


• За несколько дней до полета стараетесь обходиться без стрессов. Занимайтесь текущими мелкими делами, не берите на свои плечи дополнительных нагрузок. Нервной системе нужна краткая передышка.


• Мысли поворачиваете в позитивное русло. Вместо того чтобы волноваться по поводу полета, представляете себе конечную цель. Вы ведь не просто так собрались лететь, у вас запланирована важная встреча, долгожданный отдых в экзотической стране. Вот на этом и сосредотачиваете внимание, а остальное – не важно.


• Пригождается в успокоении по поводу предстоящего полета дыхательная гимнастика и самосозерцание. Сев в позе лотоса на пол или диван, успокаиваете разбегающиеся мысли, представляете себя в умиротворенном месте, где царит полная гармония. Глубоко вдыхаете воздух, очищая легкие, и выдыхаете весь негатив вместе с мрачными мыслями, пока для них нет причин.


• По принципу Скарлетт ОХара откладываете переживания на потом. В самолет сели, летит он уверенно, ничего не происходит, значит – все в порядке. И так и будет до самого приземления. Волнение лучше оставить за бортом. Если вдуматься, в самолетах ежедневно летают тысячи пассажиров и редко когда происходит сбой.


• Управление самолетом не доверяют, кому попало. В критических ситуациях экипаж все решит, так что волнений быть не должно: за дело берутся профессионалы.


• В салоне самолета обязательно найдется интересный попутчик, с которым можно пообщаться, а в беседе с хорошим человеком дорога сокращается многократно. Только не стоит затрагивать катастрофических тем.


• Нет желания заводить новые знакомства – отвлечься от страхов можно и самому: почитать книгу, журнал, захваченные в дорогу, пересмотреть планы на работу и отдых, что ждут вас по схождении с трапа. Наверняка, окажется много дел, которые требуют вашей планировки. Вот и занимаете ими время и мысли в полете.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Наши рекомендации

Какие достопримечательности Москвы нужно посетить в первую очередь?

Какие достопримечательности Москвы нужно посетить в первую очередь?

05-08-2014

Москва – великолепная столица России, которая к тому же является и экономическим, политическим и культурным центром...

Морская рыбалка в Турции

Морская рыбалка в Турции

07-08-2014

Если хочется получить новые ощущения от любимого увлечения – рыбной ловли, стоит отправиться в Турцию.

Где провести отпуск? Конечно же, в Египте!

Где провести отпуск? Конечно же, в Египте!

23-06-2014

Отпуск становится все ближе и ближе, а место его проведения еще до конца не известно? Мы...

Гастрономическое путешествие в Чехию

Гастрономическое путешествие в Чехию

07-06-2014

Чехия относится к тем странам мира, которые пользуются популярностью у туристов благодаря своим лечебно-оздоровительным курортам и...

В дорогу с домашним питомцем

В дорогу с домашним питомцем

22-05-2014

Большинство людей просто не представляют своей жизни без домашних питомцев. Однако с наступлением отпуска возникает необходимость...

Web Travel – туристический онлайн-справочник. Мы поможем Вам выбрать правильное место для отдыха, основываясь на собственном отдыхе.
Все права защищены, копирование запрещено.
По всем вопросам пишите по нашим контактам.

Яндекс цитирования